Comment garder la peau hydratée en hiver
Le chauffage et le froid peuvent finir avec l’hydratation de la peau. Pour le garder équilibré et en bonne santé, vous devrez suivre une routine de soins basée sur un nettoyage doux et une hydratation profonde, surtout par temps froid. Le nettoyage, l’exfoliation et l’hydratation sont les trois éléments clés pour maintenir une peau lumineuse lorsque la température baisse. Lisez la suite pour apprendre comment garder la peau hydratée et éviter les produits et les routines qui contribuent à la peau sèche.
Il boit de l’eau. Garder hydraté et nourri à l’intérieur est la meilleure arme pour éviter la peau sèche, surtout quand il fait froid. Prenez donc suffisamment de liquides et évitez l’excès de caféine et d’alcool. La recommandation de boire entre six et huit verres par jour est une bonne recommandation.
Exfolier une fois par semaine et utiliser un gommage avant de prendre une douche. Ce processus permet d’éliminer les cellules mortes et favorise la santé de la peau. Utilisez un exfoliant sans paraben ou faites-le vous-même en mélangeant une demi-tasse de sucre granulé avec une tasse d’huile de coco. Appliquez-le sur la peau en effectuant de légers mouvements circulaires. Exfolier tout le corps et rincer à l’eau tiède.
Brosse pour la peau. C’est un traitement recommandé par l’American Academy of Dermatology pour la peau sèche. Vous pouvez acheter un pinceau spécial pour la peau dans les parfumeries ou sur internet. Ce processus élimine les cellules mortes, stimule le système lymphatique et améliore la circulation. Pour brosser la peau, commencez avec les pieds avec des mouvements circulaires énergiques. Continuez à remonter le corps en brossant les jambes, les fesses, le dos et le torse. Lorsque vous atteignez la poitrine et les épaules, utilisez de courts mouvements de balayage vers le cœur.
Utilisez moins d’eau chaude. L’eau savonneuse chaude peut enlever les huiles naturelles de la peau. La douche ou le bain doit être fait avec de l’eau chaude. Évitez les longues douches et les bains, ils devraient durer entre 4 et 5 minutes, surtout en hiver. Et évitez les gels étincelants qui contiennent des produits chimiques et de l’alcool. Il est préférable d’utiliser des gels naturels ou organiques.
Utilisez un bon nettoyant hydratant. De nombreuses marques de produits biologiques et naturels vendent des savons doux et hydratants formulés avec des huiles essentielles et des extraits végétaux sains. Utilisez du savon uniquement dans les zones où la sueur et la saleté s’accumulent. Ce sont généralement les mains, les pieds, les aisselles et l’aine. Évitez les savons déodorants, car ils sont caractérisés par le séchage de la peau.
Utilisez un bon hydratant après le bain ou la douche. Crèmes et baumes hydratants sont conçus pour sceller la couche de surface de la peau, empêchant l’humidité de s’échapper. Les lotions sont connues comme des humectants et sont absorbées par la peau. L’aloe vera et les huiles de noix de coco et de sésame sont d’excellents hydratants pour l’application après le bain. Utilisez un baume ou une crème la nuit et une lotion pendant la journée.
Appliquez une crème hydratante sur vos mains et mettez des gants avant d’aller dehors. La nuit, appliquez une crème hydratante sur vos pieds et couchez-vous avec vos chaussettes. Le matin, vous sentirez vos pieds humides et hydratés.
Hydratez vos lèvres. La peau des lèvres retient moins d’humidité que les autres parties du corps. Utilisez un bon baume à lèvres pour garder l’humidité. Si vos lèvres sont extrêmement sèches, essayez les baumes à lèvres médicinales, qui contiennent des ingrédients ultra hydratants tels que le camphre. Pour enlever la peau morte des lèvres, brossez doucement avec la brosse à dents une fois par semaine. Ensuite, appliquez un bon baume à lèvres. La vaseline est l’un des produits préférés depuis toujours.
Prenez soin du visage. Un nettoyage excessif peut le faire sécher, ne le lavez donc qu’une fois par jour. Essayez d’utiliser un nettoyant crème la nuit pour enlever la saleté. Après le nettoyage, appliquez une crème hydratante. Le matin, évitez le savon et rincez le visage avec de l’eau chaude seulement. Cela empêchera les huiles d’être éliminées de la peau, surtout en hiver. Pendant la journée, vaporisez un spray facial pour hydrater la peau. Ou utilisez de l’eau de rose. L’eau de rose peut être vu dans les magasins de santé. Lorsque vous choisissez un hydratant, rappelez-vous que les crèmes sont plus grasses et sont donc préférable d’utiliser la nuit. Une lotion faciale avec de la crème solaire est le choix idéal pour la journée. Pour enlever la peau sèche et morte, exfolier votre visage deux fois par semaine avec un produit doux.
